Перелом лодыжки реабилитация массаж


Опубликовано: 19.09.2017, 07:54/ Просмотров: 972

Выполнить предыдущее упражнение с задержкой ноги в крайнем положении. Сделать плавный мах ногой вперед, затем вернуть перелом ее на пол. Выполнить круговой мах ногой: отвести назад, описать в воздухе полукруг, перемещая вперед. Поставить ногу на пол. Повторить движение в обратном направлении. Каждое упражнение выполнять 10-15 раз. Приведенный комплекс способствует укреплению мышечного каркаса ноги, помогает улучшить кровоток и питание тканей, уменьшить отечность. Лечебная гимнастика при переломе лодыжки требует внимательного отношения к самочувствию. При сильной боли в области травмы выполнение упражнения нужно отложить.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]
Перелом лодыжки реабилитация массаж Перелом лодыжки реабилитация массаж Перелом лодыжки реабилитация массаж Перелом лодыжки реабилитация массаж Перелом лодыжки реабилитация массаж Перелом лодыжки реабилитация массаж Перелом лодыжки реабилитация массаж Перелом лодыжки реабилитация массаж

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ