Йога дома комплекс для стройности и красоты


Опубликовано: 19.09.2017, 00:15/ Просмотров: 1258

Позиция наклон вперед Сядьте йога йога дома комплекс для стройности и красоты на коврик и выпрямите ноги и плечи. Наклонитесь вперед, не отрывая ноги от пола. Постарайтесь захватить стопы ног руками, а головой дотронуться до колен, сохраняя спину прямой. Задержитесь в положении 11,5 минуты и вернитесь в положение сидя. Поза треугольника Станьте прямо. Прыжком поставьте ноги так, чтобы они образовывали равносторонний треугольник с полом. Правую стопу поверните наружу так, чтобы она образовывала прямую линию с ногой, а левую стопу поверните на 30 градусов внутрь. Правую руку положите на.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]
Йога дома комплекс для стройности и красоты Йога дома комплекс для стройности и красоты Йога дома комплекс для стройности и красоты Йога дома комплекс для стройности и красоты Йога дома комплекс для стройности и красоты Йога дома комплекс для стройности и красоты Йога дома комплекс для стройности и красоты Йога дома комплекс для стройности и красоты Йога дома комплекс для стройности и красоты